健康と暮らし 地域でつながるグラウンドゴルフ体験記
自治会の球技大会で初めて参加したグラウンドゴルフ体験を紹介。高齢者でも安心して楽しめる軽スポーツの魅力、健康・交流の効果、始め方のポイントを詳しく解説します。
2025-09
健康と暮らし 
終活の基本 言葉の大切さを考える──「頑張れ」だけじゃない終活の声かけ
終末期の大切な時間、どんな言葉をかければ良い？「頑張れ」に代わる安心の声かけ例や沈黙の意味、エンディングノート活用まで詳しく解説。
終活の楽しみ・旅行 人生で一度は行きたい国内観光地ベスト10
終活の視点で厳選した国内観光地ベスト10を紹介。摩周湖・白川郷・屋久島など、今だからこそ行きたい旅先と訪問のコツを詳しくまとめました。
健康と暮らし 終活とお酒──人生を彩る一杯と上手に付き合うために
高齢期のお酒との付き合い方をケアマネ視点で解説。適量の目安、施設での制限、健康を守る晩酌の工夫や終活としての記録方法まで詳しく紹介します。
健康と暮らし 便通を守ることは、生きる力を守ること
高齢者の便秘・便通改善に役立つ食事・運動・口腔ケアの習慣を解説。体験談と具体策で“生きる力”を支える腸の健康法。
健康と暮らし 高齢になっても「おいしい食事」を食べ続けるために
高齢になってもおいしく食べるためには、口腔ケアや日々の健康習慣が欠かせません。義歯や病気による食の悩み、若い頃からできる予防、食事制限中でも楽しめる工夫を紹介します。
日々と暮らし ゴミ屋敷化の背景と支援の現場――ケアマネ視点で考える
高齢者や家族が直面するゴミ屋敷化。原因・支援・相談先をケアマネ視点で解説。信頼関係を築くアプローチ方法も紹介。
日々と暮らし 高齢者のゴミ出し問題｜免許返納だけでは解決できない現実と支援の探し方
高齢になるとゴミ出しは重労働。免許返納の壁や頼れない心理を解説し、介護保険・自治体支援・地域協力など具体的な解決策を紹介します。
エンディングノート 市役所のエンディングノートが進化していた！市販ノートとの違いと上手な活用法
市役所で配布されるエンディングノートがアップデートされ、記入欄や説明が充実。市販のノートとの違いや選び方を解説します。自分に合った一冊を見つけて、終活を安心して進めましょう。
暮らしとお金 老後のお金が「見える」と不安は小さくなる
老後の生活に必要な資金は平均でいくら？生活費・医療費・介護費用を分かりやすく解説。安心して老後を迎えるための準備や節約ポイントも紹介します。