市役所のエンディングノートが進化していた！市販ノートとの違いと上手な活用法

はじめに

先日、市役所に立ち寄った際に「エンディングノート」が置いてあり、手に取ってみて驚きました。以前よりも記入欄が増え、説明も丁寧になっているのです。
「エンディングノート＝市販品」というイメージを持っていた私にとって、自治体がここまで分かりやすくアップデートしてきていることに、時代の変化を感じました。

エンディングノートは終活の基本ツール。遺言よりも気軽に始められ、家族に想いを伝える大切な手段です。この記事では、市役所のエンディングノートと市販ノートの違いを整理しながら、どちらをどう活用すべきかを考えてみましょう。

最近の自治体発行エンディングノートは、以前に比べて内容が充実しています。

このように、市役所のエンディングノートは「まず試してみたい」という方に最適な入門編だといえるでしょう。

一方で、市販のエンディングノートには次のようなメリットがあります。

つまり、

という使い分けが効果的です。

エンディングノートは広まりつつあるものの、実際に書いている人はまだ少数派。

といった理由で後回しにされがちです。

しかし、医療や介護の現場では「本人の希望が分からず家族が迷う」ケースが後を絶ちません。書き残しておけば、本人も家族も安心できるのです。ケアマネジャーや地域包括支援センターなどの専門職が声をかけ、少しずつ普及させていく必要があります。

エンディングノートは一度書いたら終わりではありません。

「人生の記録」は固定するものではなく、その時々の自分を表現するもの。日記のように気軽にアップデートしていきましょう。

Q1. エンディングノートはどのくらいの頻度で書き直すべきですか？
A. 少なくとも 1〜2年に一度 の見直しがおすすめです。介護や医療の状況、家族構成、資産などは日々変化します。毎年の誕生日や年末年始など「振り返りのタイミング」を決めておくと続けやすいでしょう。

Q2. 市役所のエンディングノートだけで十分ですか？
A. はい、基本的な情報整理には十分対応できます。ただし、相続や保険など詳しく書き込みたい内容がある場合は、市販のノートを併用すると便利です。最初は市役所版で練習し、慣れてきたら市販版へ移行するのも良い方法です。

Q3. 書いたエンディングノートはどこに保管するのが良いですか？
A. 家族が見つけやすく、かつ安全な場所がおすすめです。

Q4. 書くのが恥ずかしい、重たい気持ちになってしまう場合は？
A. すべてを一気に書く必要はありません。

Q5. 書いた内容を家族に見せるべきですか？
A. できれば共有をおすすめします。すべてを見せるのが難しい場合でも、医療や介護の希望、緊急時の連絡先など「最低限知っておいてほしい部分」だけでも伝えておきましょう。本人の意思を尊重しながら介護・医療を選択できるようになります。

エンディングノートは日々進化しています。あなた自身の気持ちも、その都度アップデートして大切に残していきましょう。

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「そもそもエンディングノートって何？」という疑問を持つ方へ、役割や始めやすさを解説。