ここ数年、日本のどこかで「未曾有の大雨災害」が毎年のように発生しています。
河川の氾濫や土砂崩れによって多くの命が奪われ、高齢者の被害が特に目立ちます。
「まさか自分が被災するとは…」と話す人の声を、私は何度も耳にしてきました。
だからこそ、私たちは今、「自分ごと」として備えておかなければなりません。
この記事では、ケアマネジャーとしての経験も踏まえながら、豪雨災害への備えについて分かりやすくお伝えします。
なぜ「豪雨への備え」が必要なのか
かつては「数十年に一度」と言われていたレベルの災害が、もはや毎年のように発生しています。
短時間で数百ミリの雨が降る「線状降水帯」や「ゲリラ豪雨」は、予測も避難も難しい災害です。
被害を受けるのは、山間部や川沿いだけではありません。
平地であっても排水が追いつかず、アンダーパスや住宅地の道路が一瞬で冠水するケースもあります。
特に問題なのが、高齢者や障害のある方の「避難の困難さ」です。
歩行や認知面での不安、情報収集の遅れ、さらには「どこに逃げればいいか分からない」という声も多く聞かれます。
災害に備えて、今からできる5つの準備
① 避難先とルートを事前に確認しよう
まず大切なのは、「どこへ逃げるか」「どうやって行くか」を確認しておくこと。
自治体のハザードマップを見て、自宅が浸水想定区域かどうか、どこが最寄りの避難所なのかを把握しましょう。
特に徒歩での避難が難しい方は、「誰の手を借りるのか」「どう動くのか」までを考えておく必要があります。
② 避難時の「支援者」を考えておこう
実際の災害時、ひとりで避難できる方は多くありません。
そこで大切なのが、日頃から「頼れる人」とつながっておくことです。
- 近隣の親族
- 民生委員
- 隣人や自治会
- 介護サービス事業所
- 担当ケアマネジャー
これらの人たちと、「いざという時はお願いします」と声をかけておくだけでも、避難の成否を分ける大きな一歩になります。
③ 持ち物と必要な情報の整理
避難所に持っていくべきものは、命を守る道具だけでなく、生活を維持するための必需品も含まれます。
- 服薬中の薬、薬剤情報
- 保険証や身分証明書
- 飲料水、非常食、簡易トイレ
- モバイルバッテリー、懐中電灯
- 補助具（杖、歩行器、車椅子など）
持ち出し袋は、「背負える」「持ち運びやすい」ものを準備し、玄関などすぐに取り出せる場所に置いておきましょう。
④ 水害に対応する保険はある？
火災保険だけでは、台風や豪雨による「水災」はカバーされない場合があります。
「水災特約」が含まれているかどうか、保険証券を確認してみてください。
また、自宅が「浸水想定区域」にあるかどうか、自治体が提供しているハザードマップで確認できます。
→自宅の浸水リスクを調べる（国土交通省サイト）
⑤ 「個別避難計画」の重要性（介護保険サービス利用者）
私の働く地域でも、毎年、市から「避難行動要支援者名簿」の対象者が通知され、ケアマネジャーとして個別避難計画の作成を行っています。
- 支援が必要な理由（身体・認知など）
- 想定される災害の種類（豪雨、地震など）
- 誰が避難を支援するか（家族、ヘルパー、消防など）
- 避難先と移動手段
これらを明文化し、関係者で共有することが命を守る備えにつながります。
名簿登録や計画作成の希望がある方は、担当ケアマネや地域包括支援センターへ相談してみてください。
ケアマネの視点から伝えたいこと
災害のたびに、「もっと早く準備していれば」「こんなことになるとは思わなかった」と後悔の声を聞きます。
しかし、その反省は次に活かすことができます。
ケアマネとしては、利用者様・ご家族・地域の皆さんが、
「逃げ遅れない」「取り残されない」ためのサポートを今後も行っていきたいと思います。
まとめ｜命を守る準備は、今すぐできる
豪雨災害は待ってくれません。
だからこそ、「いつか」の前に備えることが大切です。
- 避難先・避難ルートの確認
- 支援者との連携
- 持ち物と情報の整理
- 水災への保険確認
- 個別避難計画の作成
ひとつでも今日から始めてみませんか？
あなたやあなたの大切な人の命を守るために、できる備えを少しずつ整えていきましょう。
Q&A：よくある疑問にお答えします
Q1. 水害に備える保険って本当に必要？どんな種類があるの？
A. はい、必要です。特に近年の異常気象による局地的な豪雨や河川の氾濫が増えていることから、水害に対応した保険は心強い備えになります。
具体的には、以下のような保険があります：
- 火災保険＋水災補償：火災保険に水害を含めたプランがあり、床上浸水や土砂崩れによる損害もカバーされることがあります。
- 家財補償付き保険：建物だけでなく、家具や家電などの家財道具も対象に。
- 自治体がすすめる共済制度もあるため、居住地域で推奨されているプランを確認してみましょう。
Q2. 車椅子の家族がいるけど、災害時にどう避難したらいい？
A. 避難はできる限り早く、事前の計画とサポートがカギです。以下の対応が推奨されます：
- 個別避難計画を作成（ケアマネジャーや地域包括支援センターに相談可能）
- 近隣住民や自治会にあらかじめ支援をお願いしておく
- 福祉避難所の場所や連絡先を確認
- 移動時に必要な補助具（スロープ・携帯酸素など）は避難グッズとして用意
また、日頃から防災訓練に参加し、実際に避難する経路や方法を確認しておくことが大切です。
Q3. 非常持ち出し袋に入れるもの、最低限なにを用意すればいい？
A. 基本は「3日間生き延びるための必需品」です。以下を目安に用意をおすすめします：
- 水（1人1日3リットル×3日分）
- 保存食（レトルト、缶詰、栄養補助食品など）
- 常備薬・お薬手帳のコピー
- トイレ用品（簡易トイレ、生理用品、おむつなど）
- 懐中電灯、予備電池
- マスク、消毒シート、体温計（感染症対策）
- 高齢者や障がいがある方は、個別のニーズに対応したアイテムも（補聴器の電池、眼鏡、吸引器など）
自治体によっては、防災グッズの一覧リーフレットや支援制度の紹介もあるため、一度問い合わせてみると良いでしょう。
あわせて読みたい
👉 高齢者のための「防災グッズ」選び方とおすすめ5選
非常時に備えておきたい必須アイテムを紹介。持ち出し袋に何を入れるか迷っている方はこちらを参考に！
👉 「もしも」のとき、誰に頼る？高齢者のための支援ネットワークの作り方
災害時だけでなく、日常生活における孤立も防ぐ「支援の輪」をつくるヒントをご紹介。
※近日公開予定です。
コメント