健康と暮らし 視力の低下と上手に付き合う──見えることが“生きる力”を支える
加齢による視力低下や白内障・糖尿病網膜症などの目の病気をケアマネ視点で解説。予防法や体験談を交えて、終活としての目の健康を考えます。
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健康と暮らし 高齢者の骨折と向き合う──予防とリハビリで自分らしい生活を守る
高齢者に多い骨折（大腿骨頸部骨折など）の原因や予防法、リハビリの大切さを解説。実際の体験談を交え、サプリなど健康アイテムの活用法も紹介。
健康と暮らし がんと向き合う終活 ─ 自分らしく生きるためにできること
日本人の2人に1人が経験するがん。原因・治療・検診・予防法を解説し、終活としてどう受け止めるかを考えます。
終活の楽しみ・旅行 人生で一度は行きたい世界の絶景10選
終活を考える世代にもおすすめの「人生で一度は行きたい世界の観光地」10選を紹介。ヴェネツィア、万里の長城、ハワイ、マチュピチュ、オーロラなど、心に残る絶景や文化遺産をまとめました。旅の計画を立てる前に読んでおきたい記事です。
健康と暮らし 高齢になっても前向きに──ひざ痛と共に生きる工夫
高齢になると多くの人が悩むひざ痛。原因や予防の運動、日常生活での工夫、痛みと共に前向きに暮らす方法をケアマネ視点で解説します。
健康と暮らし 地域でつながるグラウンドゴルフ体験記
自治会の球技大会で初めて参加したグラウンドゴルフ体験を紹介。高齢者でも安心して楽しめる軽スポーツの魅力、健康・交流の効果、始め方のポイントを詳しく解説します。
終活の基本 言葉の大切さを考える──「頑張れ」だけじゃない終活の声かけ
終末期の大切な時間、どんな言葉をかければ良い？「頑張れ」に代わる安心の声かけ例や沈黙の意味、エンディングノート活用まで詳しく解説。
終活の楽しみ・旅行 人生で一度は行きたい国内観光地ベスト10
終活の視点で厳選した国内観光地ベスト10を紹介。摩周湖・白川郷・屋久島など、今だからこそ行きたい旅先と訪問のコツを詳しくまとめました。
健康と暮らし 終活とお酒──人生を彩る一杯と上手に付き合うために
高齢期のお酒との付き合い方をケアマネ視点で解説。適量の目安、施設での制限、健康を守る晩酌の工夫や終活としての記録方法まで詳しく紹介します。
健康と暮らし 高齢になっても「おいしい食事」を食べ続けるために
高齢になってもおいしく食べるためには、口腔ケアや日々の健康習慣が欠かせません。義歯や病気による食の悩み、若い頃からできる予防、食事制限中でも楽しめる工夫を紹介します。