日々と暮らし 「もしも」のとき、誰に頼る？高齢者のための支援ネットワークの作り方
災害時や日常のトラブルに備えて、支援してくれる人はいますか？高齢者の孤立を防ぎ、安心して暮らすための支援ネットワークの構築法をご紹介します。
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暮らしとお金 高齢者の毎日をもっと快適に！おすすめ健康グッズ7選｜暮らしを支えるやさしいアイテム
健康に気をつけたい高齢者の方やそのご家族へ。日々の生活をより快適にするおすすめ健康グッズを7つご紹介。リラックス・運動・睡眠など、生活の質を高めるアイテムを厳選しました。
健康と暮らし ウォーキングのすすめ ― 自分の足で、人生を歩き続けよう
年齢を重ねても自分の足で歩き続けたい方へ。四季の自然を感じながら楽しむウォーキングの魅力と、高齢者でも安全にできるストレッチ方法を紹介。転倒予防・健康維持・心のリフレッシュに役立つヒントをまとめました。
健康と暮らし 視力の低下と上手に付き合う──見えることが“生きる力”を支える
加齢による視力低下や白内障・糖尿病網膜症などの目の病気をケアマネ視点で解説。予防法や体験談を交えて、終活としての目の健康を考えます。
健康と暮らし 高齢者の骨折と向き合う──予防とリハビリで自分らしい生活を守る
高齢者に多い骨折（大腿骨頸部骨折など）の原因や予防法、リハビリの大切さを解説。実際の体験談を交え、サプリなど健康アイテムの活用法も紹介。
健康と暮らし 高齢になっても前向きに──ひざ痛と共に生きる工夫
高齢になると多くの人が悩むひざ痛。原因や予防の運動、日常生活での工夫、痛みと共に前向きに暮らす方法をケアマネ視点で解説します。
健康と暮らし 便通を守ることは、生きる力を守ること
高齢者の便秘・便通改善に役立つ食事・運動・口腔ケアの習慣を解説。体験談と具体策で“生きる力”を支える腸の健康法。
健康と暮らし 高齢になっても「おいしい食事」を食べ続けるために
高齢になってもおいしく食べるためには、口腔ケアや日々の健康習慣が欠かせません。義歯や病気による食の悩み、若い頃からできる予防、食事制限中でも楽しめる工夫を紹介します。
日々と暮らし 異常気象と自然災害の時代に備える ― 高齢世代の終活と日々の準備
猛暑・豪雨・地震・台風など自然災害が増える今、高齢世代こそ日々の備えと終活が大切です。防災グッズや健康管理のポイント、終活の視点を取り入れた安心の暮らし方を解説します。
健康と暮らし 老いを受け入れて、自分らしく生きるということ
老いを悲観せず、自分らしく生きる方法を紹介。健康習慣・人とのつながり・趣味の広がりに加え、健康グッズを活用した毎日の工夫も提案します。